Jak skutecznie pozbyć się cellulitu? Ćwiczenia czy zabieg?

Z cellulitem zmaga się nawet 90% kobiet. Nie stanowi on zagrożenia dla zdrowia, ale często uważamy go za problem estetyczny. Mimo że jest to coś zupełnie normalnego – czujemy dyskomfort i tracimy pewność siebie. Cellulit może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie, więc możesz uznać, że chcesz się go pozbyć. Jak to zrobić? Ćwiczenia, zabieg, a może coś innego? Co działa w walce z cellulitem?

Skąd bierze się cellulit?

Cellulit to po prostu nierównomiernie rozłożona tkanka tłuszczowa, woda i produkty przemiany materii w skórze właściwej i tkance podskórnej. Prowadzi to do zagłębień i nierówności, które najczęściej widoczne są na udach, pośladkach, brzuchu czy ramionach. Z cellulitem zmagają się w szczególności kobiety – tak jak wspomnieliśmy, może go mieć nawet 90% kobiet.

Szukasz informacji o cellulicie? Kliknij tutaj: Cellulit wodny – czym jest i jak się go pozbyć?

Przyczyny cellulitu

Aby wiedzieć, jak zwalczyć cellulit – warto dowiedzieć się, skąd się bierze. Do typowych przyczyn należą:

zaburzenia mikrokrążenia – czyli zaburzony przepływ krwi.
zmiany hormonalne;
zła dieta – nadmiar cukru czy soli może powodować, że cellulit będzie się nasilał;
brak aktywności fizycznej – osłabione mięśnie to łatwiejszy cel dla cellulitu.

Jak się pozbyć cellulitu? Czy ćwiczenia działają?

Aktywność fizyczna jest kluczowa, jeśli zamierzasz podjąć walkę z cellulitem. Skup się na ćwiczeniach, które wspomagają krążenie krwi, wzmacniają mięśnie i spalają nadmiar tkanki tłuszczowej. Jakie ćwiczenia na cellulit możesz wykonywać?

Przysiady wzmacniające pośladki i uda.
Bieganie, skakanie na skakance – to ćwiczenia poprawiające krążenie.
Treningi interwałowe – pomagają przyspieszyć metabolizm.

Jak zlikwidować cellulit? Profesjonalne zabiegi

Jeśli chodzi o to, co na cellulit działa efektownie – ćwiczenia mogą być niewystarczające. W takich sytuacjach możesz zdecydować się na profesjonalny zabieg. Nowoczesna medycyna estetyczna oferuje Ci szereg możliwości. Jak się pozbyć cellulitu? W tabeli omawiamy wartościowe zabiegi.

Jaki zabieg na cellulit?

Zabieg na cellulit	Opis	Ile zabiegów?
Onda Deka	Wykorzystywane są mikrofale, które skutecznie rozbijają komórki tłuszczowe, ujędrniając przy tym skórę	4
STORZ Medical	Terapia falami akustycznymi, uważana za jedną z najskuteczniejszych	5-10
Endermologia LPG	Redukuje miejscową i oporną tkankę tłuszczową	15
ACCENT PRIME	Nowoczesne urządzenie służące do usuwania nagromadzonej tkanki tłuszczowej, ujędrniania skóry oraz modelowania całego ciała.	Liczba zabiegów w serii 4-6
ICOONE® Laser Med 2	Odsłona masażu podciśnieniowego, łączącą energię lasera diodowego i światła LED, znanego jako ICOONE LASER	Liczba zabiegów w serii 10-15

Jaki zabieg na cellulit będzie dla Ciebie?

To tylko niektóre z dostępnych profesjonalnych i bardzo skutecznych zabiegów na cellulit. Który z nich będzie dla Ciebie? To zależy od wielu czynników. Jednym z nich jest oczywiście to – gdzie na Twoim ciele zmagasz się z nadmierną tkanką tłuszczową. Kolejnym czynnikiem jest także to – jak duży jest cellulit.

Jeśli zastanawiasz się, który z zabiegów na cellulit jest dla Ciebie – skontatkuj się z nami już teraz. Pomożemy, doradzimy i wspólnymi siłami pozbędziemy się Twojego problemu.